今晚六合彩开的是什么?

主页 2016年05月27日 09:35 来源:金陵晚报   参与评论17665人

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  “来点什么主食?”

  “不吃主食了,减肥!”

  这样的对话,常在饭桌上出现。现在人为了减肥,宁肯多吃点菜也不吃主食。日本减肥达人桐山秀树就推崇不吃主食瘦身,并以自己不吃淀粉3周减重20公斤的经历出书,在国内不乏追崇其减肥法的粉丝。不过,今年2月,桐山秀树因心脏衰竭,在东京一家餐厅内猝死,这次意外让他的粉丝们重新关注不吃主食对身体的影响。

  事件

  不吃主食

  减肥达人死了

  一生从事文艺创作的桐山秀树,被大家真正熟知,是在他56岁那年。2010年,桐山秀树被诊断为糖尿病,他突发奇想不吃主食,自称三周减重20公斤,并为此出书成为红透一时的减肥达人。然而,就在他连续断主食的第6年,今年2月,却传出他心脏衰竭,在东京一家餐厅内猝死的消息。

  桐山秀树之死与他的不吃主食有关吗?南京市中医院减肥门诊主任医师李静认为,无法认定,但这或是间接原因,长期不吃主食,影响了其脏器功能。

  专家

  啥主食不吃

  营养不良易低血糖

  李静分析,对于普通人,主食不摄入或者摄入不足,会造成低血糖,较严重的会造成意识模糊、精神失常等。

  “对于糖尿病人来说,容易出现酮症,甚至造成昏迷。”李静提醒,若碳水化合物摄入不足,人体所需能量不够,体内的大量脂肪酸就会氧化以提供能量,从而易生成酮体。如酮体过剩,会出现酮症甚至酮症酸中毒,危害健康。“结合桐山秀树有糖尿病史,又长期不吃主食,或许可以解释为死因的一种可能性。”李静说。

  提醒

  就算减肥

  也要吃200克主食

  “主食并不是导致肥胖的凶手,能量过剩才是。”李静指出,脂肪比碳水化合物更易造成能量过剩,且葡萄糖是大脑唯一喜好的能量来源。

  “按照膳食营养指南,人一天要摄入250克-400克主食,如果要减肥,人一天的主食摄入量最少也要有200克。”李静说,想要减肥的普通人,可以每天估算自己摄入卡路里的量,再结合适当的运动,吃了多少卡路里、运动了多少卡路里,现在都很方便,手机下个APP就能查到。记者 陈岑

 长涛从戒指中拿出了一个瓷瓶倒出了三个丹药,对李宗主说道:“这是三颗玄心丹,有助长修为的功能,作为你配合的奖励,这可是三颗中品仙丹啊,你自己好好享用把,说完打了个手诀,三颗仙丹飞向了李宗主。”,那个大汉说,二妹咱们走把,说完一晃消失不见,紧接着那个被称二妹的也消失不见了,惟独剩下哪个人还在原地呆了一下说,“大哥祝你这次能够成功,我好想念当初咱俩在一起的日子。”长涛说:“师伯我有一个建议,不知当说不当说。”长涛嘴里念道:“灭世神剑”感觉这么熟悉呢,但是反映过来后说,我以前也没见过这把剑啊,更不知道它叫什么名字了。,小灰说:“这次是我大意了,等下次看我怎么收拾你的。”,俩姐妹一起看着宗住师傅,意思是想问能要吗。神风说:“如果有适合它们属性的功法,我想他们修炼的速度应该是惊人的。”。

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南京市中医院减肥门诊主任医师李静认为,无法认定,但这或是间接原因,长期不吃主食,影响了其脏器功能。

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