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主页 2016年07月22日 11:40 来源:中国新闻网   参与评论79033人

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  7月22日电 今天是大暑,夏季的最后一个节气,也是一年中最热的时节。这个时节气候炎热,酷暑多雨,暑湿之气容易乘虚而入,心气易亏耗,老人、儿童、体虚气弱者往往易生疰夏、中暑等病。那么大暑节气养生,应注意哪些问题呢?小编给大家整理了一些注意事项,一起来看看吧!

  忌大量饮水、进补、生冷瓜果和油腻食物

  体质差的人容易夏天脾胃虚弱,一次性饮用大量水会冲淡胃液,影响消化。过度进补、食用生冷水果和油腻食物会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者出现腹泻、腹痛等症状。

  睡眠充足、调养心神

  大暑时节,人们情绪容易烦躁,激动,喜欢乱发脾气,心情不好,应注意进行日常自我调节。“调息静心,长如兆雪在心。”是古代夏季养生的原则。日常生活中,切忌过于激动、急躁愤怒。在大暑之日,可敛息涵养心神,压抑心火,达到“心静自然凉”的境界。

  清热解毒,可食苦味

  对于湿热、痰多的人来说,大暑养生重在“清”。大暑炎热,身体代谢旺盛,最适宜排热毒。平素阴虚、湿热、痰湿的人往往发热心烦,口渴起痘。这时候要多食苦味,苦瓜、苦菜、莴笋、油麦菜等。如果没有食欲,多以醋佐餐,能生津、开胃、行气,醋泡生姜、醋泡黑豆、白醋浸时蔬等等。

  所以在大暑时节,虽气候炎热也不可一直呆在空调间中,要趁新陈代谢旺盛之时及时排出身体毒素,不让热毒滞留体内。除了食苦排毒,盘龙云海排毒养颜,精选云南等地名贵道药材,组方优异,共奏排、解、调、补四大功效,有益气活血、通便排毒的作用,适用于因热毒所致的便秘、痤疮、颜面色斑等症状。

 娇娇说:“我去给你做你最爱吃的菜,等你出来咱们一起吃。”小蟒说:“大哥你用灵魂印记啊。”,二师兄向吴家族长飞去的时候眼中流下了伤心的泪,那是和他在一起很多年的兄弟啊,和这么就死了,试问谁能不伤心,当他感觉后面有人追来的时候,用灵识一查,知道了是吴家张真人,他的眼睛就从一层水雾变成了血芒。,长涛笑着说:“那你干嘛还派人联系那边的人呢,咱二宗的事一会再说”,转过头对李宗说:“李宗主是不是打算和青云宗站在一起,是不是只要我和青云宗开战,李宗主就会毫不犹豫的帮助青云宗对付我平云宗?”,长涛说:“其实没什么,我也是偶然学到的阵法”,既然我是平云宗的人,自然要造福于自己的宗派了,在一个宗派自己强不算强,大家强才是真的强。青龙说:“只要人没事就行,长涛啊,这个丹炉是中品仙器级的法宝啊,”你越来越厉害啊,这回有这个中品仙器的炼丹炉可以炼制什么级别的丹药啊。。

  作者:六合彩特码

忌大量饮水、进补、生冷瓜果和油腻食物  体质差的人容易夏天脾胃虚弱,一次性饮用大量水会冲淡胃液,影响消化。

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