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主页 2016年06月21日 10:18 来源:华西都市报   参与评论4601人

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 当长涛三人站到大殿的正中间的时候,仔细的感觉着大殿的气势,突然一个人出现在大殿的中间,这个人是一个中年男子,一身白色的衣服,灰黑色的长发微微飘起,手里拿着一把鸡毛掸子,长涛说:“你好前辈您就是这个飘雪仙府的主人吗。”紫金说:“我是你的夫君啊,你们这是干什么啊。”,长涛道:“我打算先建造一个法宝型的平云宗,功能跟我的仙府一样的,那样以后有人进攻的话,咱们的防御会再到最大化,实在守不住,咱们还可以跑,这样的话,就算是碰到比咱们宗实力强的人,咱们有也自保的能力。”长涛告诉紫金说:“你现在就过去,跟她们聊聊天”,说完一脸的坏笑,紫金说,“老大这样不太好把,万一她俩知道了真相生气了怎么办。”,,于是长涛催动“飘雪仙府”在这一片方圆好几百里的平原上,转了正正四圈,当发现没有什么危险的气息的时候,长涛说众人说:“把你们的储存物品的东西准备好,”一会下去的时候,尽量能收多少就收多少,要是有危险的话你们就先回“飘雪仙府”等着我。。


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  今天是夏至,最热的时候又来了,很容易让人想起那句:打败你的不是天真,而是天真热。那么,怎样有效避免被夏季“打败”呢?泸州中医专家指出,吃饭注意少吃多餐,多喝水但口渴时不能狂饮,洗澡尽量用温水洗,开空调晚上要比白天高2—3℃。

  少吃多餐 避免热量堆积

  “冬季不减肥,夏季徒伤悲。”很多爱美的女性都想在冬天减肥,夏天穿裙子才好看。“但其实这句话其实反过来说更好,即:夏季不减肥,冬季徒伤悲。”该专家说,夏季由于气温较高,影响食物消化吸收,大家普遍胃口不好。正是减肥的好时机,加上适当的运动,效果更好。

  而如果一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,也会让人感到更加炎热。通过少吃多餐,让热量不至于堆积,不仅产生的热量少,还能减轻肠胃负担。专家说:“特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。”

  多喝温水 但忌口渴狂饮

  在炎热的天气里,你或许想要一杯冰镇啤酒,但最好少喝酒,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择。“冰镇啤酒也会刺激肠胃,造成不良影响。”此外,咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝,它们都会增加体内的代谢热量。

  “口渴时,不要一次连续猛喝水。”该专家分析说,运动大量出汗后,应适当补充些淡盐(糖)水。因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,不及时补充盐分,体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,越喝越口渴,喝多了也会对胃肠道产生不良刺激,影响消化和食欲。

  睡前洗澡 空调高两三度

  “洗澡尽量用稍低于体温的温水,特别是在睡前进行。”专家说,温度高的水虽然可以更好地洗去汗液,但是洗过之后热量难以迅速排出,达不到尽快降温的效果。而冲凉水澡听起来很诱人,但身体会产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量,反而更不舒服。

  “晚上睡觉时,空调应比白天高2—3℃。”从中医角度讲,睡着后,阳气收归内部,冷空气容易侵入人体,引发感冒。所以,空调的温度,只要适宜,还是可以开。一般来说,晚上要比白天高 2—3℃。“当然,老人和小孩最好用风扇。”专家补充说。

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 ,,李宗主现在看向长涛的眼里全部卑鄙这二个字,在心里不停的骂着长涛,但是突然自己觉得自己的心好疼,他知道这是主人神风给他使用的灵魂印记的后果,于是他放弃的憎恨长涛的想法,慢慢的疼痛就消失了,抬头又看向长涛道:“莲云宗的后山有一个幻阵,如果能把幻阵破除,会看见一三个山洞,第一个是装有各种天才地宝的宝库,第二个是坐镇莲云宗的三位散仙的修炼之所,地三个山洞是本宗的秘地,里面是通往黑海元域的入口,祖上记载说,黑海一提块生命之石,是黑海震海之宝,守护生命之石的是一头完年玄龟,有有那它收服了,那个人才能得到生命之石。”长涛摇头说:“不知道,不过我相信师傅一定有自己的道理把,”张真人投来了赞许的目光,接着说到这黑风山上的黑气,其实是一种非常强大的灵气,只不过是让着里的妖兽给污染了,但就算是这样的灵气也比外面充足很多,你也可以将这些黑气中的纯正灵气提取出来,虽然可能纯正的灵气你吸收的很少,但是也比外面的有用,因为这里常年有妖兽出没,所有一般的修真人都不敢踏入这片区域。,这一天长涛突然想练器,于是就从加速阵法中走了出来,拿出了那个陈伯给的玉简,用灵识一查瞬间就知道了整个仙府内的全部东西和使用方法,还有仙府具备的功能,令长涛非常兴奋的是,“这座仙府能,移动,变大变小收藏在身体里,攻击,防御的法宝。”青龙说:“这把剑名为:(断肠剑),剑长三尺三寸,宽一点二寸,是精铁加断肠石炼制而成,是一把中品的灵器,要好好珍惜,等你为族里力了战功以后,自然会有长老赏赐你高级灵器。”。

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