香港六合彩最新开奖情况 ,白姐弟弟论坛

主页 2016年07月21日 13:21 来源:钱江晚报   参与评论17665人

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 剩下的二位同时站起来说:“五师弟说的没有错,我们要报仇,如果你们退兵的话,我们就退出对你们的支持。”,一个修真者说道:“你是什么人,敢跑到这里来撒野,是不是活的不耐烦了。”长涛被这么一问抬头看去,看他的衣服一看就知道是莲云宗的,所以长涛说:“怎么,你们能抢我就不能抢。”族长扭头看向张真人,意思是询问他的意思。,长涛点头说:“好,跟我去挑兵”,说完带头走了出去。董家姐妹被张真人和宗主的目光看的粉面赤红,慌忙的低下了头,双手扯动着衣角,听到长涛这么叫她们,她们的心里也是非常兴奋的。,长涛说:“我就带红红红和娇娇去把”,其他的人还要修炼,现在她俩的修为都停在了降龙中期,需要一个契机才能再次提升修为,我想这是的事说不定就能让她俩一举突破。。


正文:长涛点头说:“好,跟我去挑兵”,说完带头走了出去。

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  29岁的东阳人小杜,是个爱运动的阳光小伙,每天打篮球跑步,身体不错。前几天他突然感觉双腿疼痛,到医院一检查,让他大吃一惊,医生说是双下肢骨折。问起原因:是打篮球引起的!

  小杜表示不能接受,“不可能啊!我一周打3次篮球,偶尔夜跑,既没有摔过腿,也没有崴过脚,怎么就会骨折?”

  医生告诉他,这叫“慢性骨折”,也叫疲劳性骨折,是慢性损伤累积而成的,大多是长期超负荷运动、 用力不均、运动姿势错误等引起的。

  他从小酷爱打篮球

  近两年感觉小腿隐隐酸痛

  小杜从小学开始打篮球,直到现在一直痴迷这项运动,有时候打起球来非常“勇猛”,常常是“迎难而上”“越挫越勇”。

  小杜身边的许多球友都有因打球而受伤的经历,尤其是膝关节、踝关节,他还暗自庆幸自己打球多年没有落下什么大伤病。

  但是近两年,小杜每次打完球赛就感到小腿中上端隐隐酸痛。起先他并没有在意,因为他在日常散步、小跑中都没有不适感,心想是年龄大了、身体不如小年轻或者没有经常运动乳酸分泌过多导致的肌肉酸痛。

  今年1月,小杜察觉到打球时每次起跳落地或急停加速,小腿的酸痛就愈发明显,用手按压有明显的疼痛感,而且小腿前部的骨头摸上去凹凸不平。

  到7月初,小腿酸痛,已经无法让他坚持运动,这才想到医院检查一下。

  医生检查发现

  他双腿胫骨上有两个“洞”

  接诊的是东阳市人民医院骨科徐国红主任医师。

  通过X光片检查,医生发现小杜的两侧胫骨中上段骨皮质增厚,增厚的骨皮质内分别有一个楔形和类圆形的空洞,诊断结果为“灶性坏死性疲劳骨折。”

  听到医生的诊断,小杜大吃一惊,他不明白,为什么莫名其妙就骨折了?而且,骨折了为何还能走能跑?

  徐国红主任耐心解释,小杜逐渐明白。

  徐医生说,疲劳性骨折与我们传统意义上理解的断裂性骨折是不同的,这种骨折,骨头的折断裂口较小,而且随即会自我修复。许多人对运动后的这种特殊酸痛没有引起重视,往往会不断重复受伤后恢复、恢复后又受伤的过程,所以疲劳性骨折的病人往往骨膜会增厚,体检有局部压痛及轻度骨性隆起。

  比如小杜,他其实早已“疲劳性骨折”,但症状在多次病情反复后才愈发明显,故而引起重视。

  “其实小杜还算是幸运的,现在治疗还不算晚,至少不需要打石膏、开刀等。如果再拖下去,‘半骨折’变‘真骨折’,治疗和恢复就麻烦多了。”徐医生说,建议小杜最近少做剧烈运动,多补钙。

  锻炼方法不当危及健康

  徐国红主任介绍,疲劳性骨折是超负荷超长时间跑步、跑步姿势不正确、地面太硬或跑步鞋减震性能低等原因所致,是慢性损伤反复累积造成,患者长时间或者剧烈运动后常出现局部疼痛,休息几分钟后可逐渐消失,但在随后的运动中疼痛会越来越重,直至骨折发生。

  如何预防运动损伤?

  作为全省有名的运动医学专家,徐国红主任建议,重点做到以下五点:

  1、锻炼时要根据自己体质掌握好运动量和运动要领,充分做好准备活动;

  2、运动要循序渐进,不要突然发力;

  3、从事高难度运动前最好接受运动医疗咨询,学习一些运动生理卫生常识;

  4、准备好运动时穿着服装,穿弹性运动鞋,避免在过硬场地进行跑跳运动;

  5、饮食上注意营养丰富,均衡全面,适当补充维生素D和钙片的摄入。

  通讯员 李斐铭 蒋希望 本报记者 侯明明

 ,长涛站在阵中,右臂一抖剑芒闪着紫色的光芒变成无数把紫色光剑飞射而出,直接撞在了十万归元阵上,大阵只是微微颤动了一下,长涛说,还算可以,这第二招就叫“千幻一剑。”长涛笑着说:“那感情好,有劳柳长老在前面带路了。”第43章 全体闭关,长涛说:“走,咱们过去,该是结束的时候”,万一被外人看到了,这事要是传出去,对现在的咱们不利,先尽快的解决他们,不要拖泥带水,要尽快结束战斗,免的再生枝节。柳成心道:“没回去正好,剩去了我们还要去各地找你,这是你自己送上门的,怪不得别人了,让你跟我进宗,再来个关门打狗”,笑着对长涛说:“哦,没事,那就请吴宗主随我进宗里面见我们宗主把,正好我们宗主最近也想找个人共享一下炼器心得呢。”,那个女人气的脸通红刚要发作,另外一个女的伸手拦住了她说,妹妹算了人各有志,是强求不来的。。

  作者:六和彩2016开奖记录

29岁的东阳人小杜,是个爱运动的阳光小伙,每天打篮球跑步,身体不错。

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