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主页 2016年07月25日 14:04 来源:金陵晚报   参与评论17665人

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 长涛身后的小灰和小蟒看见了这么多的妖兽,显的异常兴奋。,张真人说:“以后要在咱俩都在门中你就不用管我叫师傅,而是叫我师兄拉。”小蟒回答说:“没有问题,这事我最喜欢了”,回头告诉自己的族人,把所有的地方全部毁了,不能毁的就烧了,除了这里的人之外,看上什么就拿什么,不用跟我客气,哈哈。,得到了长涛的确认,吴王大为欢喜的说:“太好了,有了好的武器,我吴国永远是最强的。”,小蟒说:“大哥,你这是说的那里话,见外了不是,哈哈。”长涛看着现在的平云宗已经毁坏的查不多了,对张长老说:“师傅,你就不用修建现在的建筑了,我打算炼制一个大型的法宝,就跟我的飘雪仙府一样的法宝,那样的话,防御就高多了,在我走以后你就带着弟子把这里收拾干净就行了。”飘渺接着说:“这把剑是咱们师门的象征,所以你不能够把他丢失,你一会出去后把剑拿给陈伯看,他就会把怎么控制和怎么学习门派的功法就会传给你。”。


正文:红红说:“涛哥”,他们中有二个人是我看不透的修为,你知道是什么修为吗。小蟒说:“恩,就在今天早上在混沌元域的混沌山脉的顶处”,出现了一道狂暴的四色光柱,然后变成了一把闪烁着四色光柱的剑落入了混沌山脉里,现在这个事应该已经轰动了整个莲花山脉的人,从今天中午就有人接连不段的进入混沌山脉,但是那里是很危险的,除非认为自己的能力很强的人才进入外,其他来的就是来看看热闹,大哥你也过来看看把,听我们族中的长老说,象这样的天才地宝是赐给有缘人的,不一定谁先进去谁就能拿到,说不定那个人就是你呢。

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  □通讯员 冯瑶 金陵晚报记者 李花

  采访专家:江苏省中医院

  心内科主任王振兴教授

  人体内遍布全身的动脉系统就好比自来水管网一样,正常时心脏像一个永不停歇的“泵”,不断地将血液送到全身各处的“自来水管”里,循环不息,生命不止。这些遍布全身器官的管道系统,如果日久“生锈”了,“锈斑”附着于管壁,“生锈”的血管腔会越来越窄,水流就越来越细,流动也越来越困难,这就会造成该血管供血区域器官组织缺血直至坏死。

  心脏自身同样有为其输送营养的管道系统,医生称之为“冠状动脉”,当“冠状动脉”由于多种因素过早发生粥样硬化,酷似水管“生锈”阻塞管腔,其支配区域心肌得不到充足血液供应,不能正常工作,因而出现心肌缺血性胸闷、胸痛、呼吸困难甚至晕厥,这就是众所周知的“冠心病”。

  冠心病是人类健康的头号杀手,一旦发作,往往比较凶险,甚至危及生命。然而只要人们高度重视,冠心病大多可防可控,患者完全可能快快乐乐做一名长寿老人。

  告诉你一个真实的冠心病

  由于各种原因引起人体代谢不正常,各种高脂物质积聚在血管中, 堆积在冠状动脉内膜上,在血管壁上逐渐形成粥样斑块,久而久之,使冠状动脉管腔发生明显的粥状硬化性狭窄或逐渐阻塞,或在此基础上合并急性血栓形成或痉挛,而造成管腔突然部分或全部阻塞,导致冠状动脉供血不足,心肌缺血甚至梗塞坏死,这一系列病变就统称为冠心病,全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病。

  临床上,冠心病的危害表现可以千姿百态,从没有症状的冠状动脉粥样硬化,到一过性可以迅速缓解的劳力型心绞痛,再到严重急性心肌缺血导致心肌坏死(医学叫心肌梗死),或者长期慢性严重缺血引起心力衰竭和心律失常,甚至突发严重大面积缺血而危及患者生命。

  最常见且凶险的心律失常是心室颤动,后果十分严重,在不能得到即刻急救的情况下,患者表现为突然死亡(医学上称之为猝死)。冠心病一旦发生,紧急救治往往非常有效和重要;但积极预防,可以避免大多数急性发病,应该说,预防是最好的治疗!

  这十大因素导致冠心病

  我们说冠心病可防可控,必须首先明白哪些因素促使冠心病发生,这其中包括无法改变的危险因素:比如年龄、家族史、性别等;正所谓“人的命天注定”。好在上述这些不能改变的危险因素仅仅决定了冠心病发病的1/4,是否罹患冠心病的绝大多数原因都取决于那些可以很好控制的危险因素。

  1、年龄。冠心病发病率随年龄增长而逐年增高,60岁以后比较常见,但近年来伴随着社会生活方式的改变,发病年龄在逐步提前,40岁以前发生冠心病也屡见不鲜。因此,必须注重早期预防。

  2、性别和家族史。男性心血管病发病率高于女性,有数据显示:25-74岁男性冠心病发病率为女性的1.1-6.2倍。有直接血缘关系的长辈冠心病发病年龄越早,其下一代越值得积极预防。

  3、吸烟。与不吸烟者相比,吸烟者冠心病风险增加一倍,冠心病死亡率增加50%; 吸烟者在戒烟1-2年内,冠心病风险迅速下降50%,5-15年后,逐渐接近从不吸烟人水平。

  4、血压升高。血压升高与心血管疾病危险性呈线性关系,年龄在40-70岁 的 人,血 压 在115/75mmHg至185/115mmHg 的范 围内,收 缩 压 每 升 高20mmHg 或 舒 张 压 每 升 高10mmHg都可以使心血管疾病的危险性增加一倍。

  5、血脂异常。血清总胆固醇和低密度脂蛋白升高与冠心病的危险性增加有因果关系。血胆固醇水平增加10%,冠心病危险性增加20%-30%。胆固醇水平增加越早,冠心病危险性就越大。血胆固醇水平降低1%,冠心病危险性减少2%。降脂治疗,事半功倍!

  6、肥胖。超重增加代谢紊乱的危险,比如高血压,血脂异常,胰岛素抵抗和糖耐量异常。早年肥胖也是成年后患心血管疾病的重要预测指标。事实上,超重患者体重下降5%-10%血压就明显改善,减重也能帮助改善患者血脂水平。

  7、缺少体力活动。体力活动减少是造成超重、肥胖的重要原因,也是心血管病重要危险因素之一。事实上,运动量与冠心病发病成反比,体力活动可使心血管疾病死亡率降低25%。

  8、糖尿病。糖尿病是动脉粥样化性疾病及其并发症和相关心血管病死亡率的一个主要危险因素。男性糖尿病患者冠心病患病率比没有糖尿病的人群高2-3倍,女性糖尿病者高3-7倍。

  9、饮食因素。饮食因素明显影响患冠心病的危险性。众多对食品的研究证实,多吃水果和蔬菜可以降低心脏病和卒中的发病率。与之相反,过多摄入饱和和反式脂肪、甜食以及缺乏维生素则可以增加罹患冠心病的风险。

  10、社会心理因素。日常工作和生活中过度的压力,焦虑,A型行为,抑郁孤单等社会心理因素都可能对冠心病产生不良影响。保持良好的心态有助于预防冠心病,降低死亡率。

  如何和冠心病说“不”?

  40岁以上人群建议每年参加体检,早期发现和积极治疗高血压、血脂异常和糖尿病。日常生活方式改变是预防和治疗的基石。请务必注意以下几点:

  1、起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

  2、身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思考等。

  3、注重健康饮食。饮食清淡,易消化,少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜、水果,适当补充坚果,少食多餐,晚餐以量少为宜。减少喝浓茶、咖啡。

  4、戒烟少酒。吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但尽可能不喝烈性酒。

  5、劳逸结合。避免过度工作压力,杜绝超重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜剧烈运动。

  6、体育锻炼。因人而异制定最佳运动方案并长期坚持。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如步行、打太极拳、乒乓球、羽毛球、网球、健身操等。要量力而行,使全身气血流通,增加心脏耐力和储备。

 天蟒回答说:“这下面是我师傅发现的一个灵气很充足的穴眼,但是下面是什么,我就不知道了,因为师傅前往莲花山脉前对我说过,不到降龙期不准下去观看,只可以在上面吸收灵气。”,首先长涛用自己的灵识先把整个龙翔变用自己的意识探索一遍,然后从第一阶段“龙飞凤舞”开始修炼起来,感觉这整个《龙翔变》法诀给人的就是一种极为霸道的法诀,如果不下点苦功夫根本就不能和《紫华旭日》联系到一起,所以长涛慢慢的收敛心神,全身心的投入在了这一项别人不敢去尝试的创造中。,宗主说:“你以为我想变啊”,现在我是一宗之主,凡事都先要为平云宗着想,不能随心而为了,也许我老了把,胆子越来越小。,长涛说:“你们跟紧我,千万别主动招惹它,真是天大地大,我们都有啊。”。

  作者:如何上六合彩手机网站

与不吸烟者相比,吸烟者冠心病风险增加一倍,冠心病死亡率增加50%; 吸烟者在戒烟1-2年内,冠心病风险迅速下降50%,5-15年后,逐渐接近从不吸烟人水

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