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主页 2016年05月31日 11:03 来源:沈阳晚报   参与评论49337人

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 今天是阴历的十月初一在吴氏家族的腾龙阁,会客厅里人山人海,那是因为今天是家族的族长的第三个儿子诞生的日子,这些人有的是家族的好友也有的是道贺的还有一些巴结人的,家族里的下人们都在跑来跑去忙的不意乐乎,每个人的脸上都洋溢着阳光般的笑容,那是因为所有的人都知道今天是是三公子的诞生之日。拜完张真人后又转身对着长涛说:“师兄你好”,我叫董敏红是姐姐,这是我妹妹董敏娇。,,长涛始终记得那卷轴里的话,“要想对阵法有理解和知道自己的不足,只有不厌其烦的演习同一个阵法,当你布置出一千个同样的阵法时你就会发现,那个阵法比较成功,那个比较失败,你也知道了成功在了什么地方,失败在了什么地方。”,王军事回答说:“具探子汇报说,张家现在有一只小型的修真者队伍,人数在20人左右,但修为都是在先天期和金元期之间,我想张真人和三公子就能对付他们。”。


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  控烟专家认为,烟草依赖通常表现为躯体依赖和心理依赖两个方面。躯体依赖主要表现为戒断症状,如吸烟渴求、焦虑、抑郁、不安、体重增加、注意力难以集中、失眠等。心理依赖俗称“心瘾”,影响吸烟者的感受和对情绪的控制。想要真正戒烟,必须从躯体和心理两个方面共同入手。尤其是反复戒烟失败的人群,最好找专业医师为其提供帮助。本周五,加入沈阳晚报第一健康“沈阳心港”微课群,让专家帮助你从“心”开始,打败烟草。

  主讲老师:张淼 沈阳市健康教育中心宣教科科长、副主任医师、控烟专家

  微课时间:6月3日

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  每年的5月31日是“世界无烟日”。昨日,沈阳晚报、沈阳网记者从市健康教育中心获悉,沈阳市区15岁及以上人群的总吸烟率为24.5%。也就是说,几乎每四个人中就有一个是烟民。其中餐馆是二手烟的重灾区。

  沈阳市健康教育中心宣教科张淼科长介绍,按照2013-2014年进行的中国城市成人烟草流行调查数据,沈阳市区15岁及以上人群总吸烟率为24.5%,其中男性吸烟率为44.8%,女性吸烟率为5.0%。也就是说,每10个男性中有超过4个吸烟者,而每20个女性中就有1个人吸烟。

  需要引起重视的是,尽管高达92.2%的人知晓吸烟会导致肺癌,但认为吸烟会导致心肌梗塞、中风的人群比例分别为62.5%、55.1%,且仅有26.5%的成人认为吸烟会导致阴茎勃起障碍。知晓吸烟会导致上述全部4种疾病的成人,仅占21.1%。

  沈阳人李先生从1964年开始吸烟,到2015年,吸烟史长达半个多世纪,很早就患上慢性支气管炎,戒过三次烟都以失败告终。直到去年,刚满70岁的他得知,有多达五位“烟友”在最近两三年内先后患上了肺癌,其中一位刚刚去世。这些人都比李先生年轻,有的甚至还没退休。这让他下定决心戒烟。

  李先生原本每天吸30支左右,戒烟时先规定每天不超过一包,并把20支烟平均分配在早中晚,实施“计划供应”。坚持一周后,将供应量减为每天10支、8支、5支。不到一个月的时间,就能基本上保持每天三五支的水平。“然后看准时机,断然戒绝。今年春节时亲友往来,递烟时我都坚决不要,对自己够狠才能成功。”李先生说,春节过后,他终于感到自己戒掉了对烟草的依赖。

  “在接受调查的沈阳人中,有51.9%的吸烟者错误地认为低焦油卷烟比普通卷烟危害程度低。”张淼表示,不同教育程度的人群中,小学以下文化和大学以上文化的市民对低焦油卷烟危害程度的错误认识占比更高,反映了“降焦减害”对公众的误导程度。专家提醒,焦油卷烟会产生补偿吸烟现象,吸入有害物质没有减少,戒烟的可能性反而降得更低。

  沈阳晚报、沈阳网记者 唐子匀

  健康微课:

  戒烟专家帮您戒烟瘾

  沈阳晚报、沈阳网记者 唐子匀

 长涛说:“灵魂印记是什么东西?”长套点点头说:“原来这飘雪仙府是师傅做的呀,师傅真是太厉害了,陈伯照您这么说,我飞升以后也要做一个这样的府邸留给我的弟子是不是这样。”,长涛说:“我自有分寸,再说,我自从把师傅和天蟒前辈传给我的飞禽类法诀后,我发现他们之间应该有着某种联系,我今天正在拿他们俩个做实验,放心把,我是不会有事的,咱们先静关其变,先看看他们来了这么多人,是不是就为了这区区的88颗果子来的,要是的话,咱们的抢他几个就算了,要不是奔这个来的,那么绝对有好东西了,那么就是咱们的了,到时候谁也不给,谁抢就杀谁你们看怎么样?”长涛带着众人往青云宗的方面缓缓的飞去。,长涛用灵识传寻给小蟒,直接把所有到过的地方全毁了,毁不了就烧,我要让莲花山脉的所有人知道,惹到我平云宗就是二个字“灭宗。”,那头“王者妖兽九抓金龙”飞出地面,怒声说道:“无知的人类,”竟敢打扰我修炼还敢偷了我的仙草,纳命来,说完只见“九抓金龙”化做一道闪电飞向了长涛。陈宗主笑着说:“欢迎吴宗主啊,我和李宗主也是刚刚聚在一起,打算最近几日去看望吴宗主呢,没想到您自己来了,看来咱们还真是很投缘啊,哈哈。”。

  作者:2016年香港开奖结果

控烟专家认为,烟草依赖通常表现为躯体依赖和心理依赖两个方面。

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