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主页 2016年07月21日 13:21 来源:钱江晚报   参与评论17665人

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 ,长涛说:“谢前辈,于是带着小灰和小蟒进入了石门,当进来后发现里面是一座宫殿,宫殿的门上赫然写着飘雪仙府四个金光闪闪的打字,进门后是一条走廊,然后往里走是大厅,到处都闪烁着金色的光芒,这座大殿那叫一个气派,在墙上有着雕刻,有的是刻龙,有的刻凤,还有一些凶兽和飞禽,雕刻的惟妙惟肖,真是想不到世界上还有人能把动物的形体和姿态刻画的这么好。”,红红和娇娇也没有了往日的矜持和温柔,伴随着长涛的众妖军的步伐,一步步的杀向了青云宗的领地,满身鲜血,小脸煞白,美目血色,身上的衣服还在滴着鲜血,也不知道是自己的还是敌人的,她们俩现在就知道不停的杀,杀,杀,为平云宗死在青云宗的弟子报仇,现在的她俩更象是二部杀人机器。长涛一听心里很不舒服的说,怎么你有什么问题啊。,长涛说:“谢谢前辈。”。


正文:宗主说:“没看出来你俩都挺关心长涛的,长涛啊,你真有福气啊,我这个做师傅的,她俩都没有这么关心过,哈哈。”长涛三人坐在飘雪仙府里吃着灵果喝着酒飞速的往南行去,一路上哥三个又说又笑,不时的还探讨一下修炼的心得,动不动小灰和小蟒还比划几下,在众人不不知不觉中,已经靠近了长涛的家,吴国的首都,小灰说:“大哥要不要去你家和家人告别呀,咱们这次走就不是一时半会能够回来的拉。”

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  29岁的东阳人小杜,是个爱运动的阳光小伙,每天打篮球跑步,身体不错。前几天他突然感觉双腿疼痛,到医院一检查,让他大吃一惊,医生说是双下肢骨折。问起原因:是打篮球引起的!

  小杜表示不能接受,“不可能啊!我一周打3次篮球,偶尔夜跑,既没有摔过腿,也没有崴过脚,怎么就会骨折?”

  医生告诉他,这叫“慢性骨折”,也叫疲劳性骨折,是慢性损伤累积而成的,大多是长期超负荷运动、 用力不均、运动姿势错误等引起的。

  他从小酷爱打篮球

  近两年感觉小腿隐隐酸痛

  小杜从小学开始打篮球,直到现在一直痴迷这项运动,有时候打起球来非常“勇猛”,常常是“迎难而上”“越挫越勇”。

  小杜身边的许多球友都有因打球而受伤的经历,尤其是膝关节、踝关节,他还暗自庆幸自己打球多年没有落下什么大伤病。

  但是近两年,小杜每次打完球赛就感到小腿中上端隐隐酸痛。起先他并没有在意,因为他在日常散步、小跑中都没有不适感,心想是年龄大了、身体不如小年轻或者没有经常运动乳酸分泌过多导致的肌肉酸痛。

  今年1月,小杜察觉到打球时每次起跳落地或急停加速,小腿的酸痛就愈发明显,用手按压有明显的疼痛感,而且小腿前部的骨头摸上去凹凸不平。

  到7月初,小腿酸痛,已经无法让他坚持运动,这才想到医院检查一下。

  医生检查发现

  他双腿胫骨上有两个“洞”

  接诊的是东阳市人民医院骨科徐国红主任医师。

  通过X光片检查,医生发现小杜的两侧胫骨中上段骨皮质增厚,增厚的骨皮质内分别有一个楔形和类圆形的空洞,诊断结果为“灶性坏死性疲劳骨折。”

  听到医生的诊断,小杜大吃一惊,他不明白,为什么莫名其妙就骨折了?而且,骨折了为何还能走能跑?

  徐国红主任耐心解释,小杜逐渐明白。

  徐医生说,疲劳性骨折与我们传统意义上理解的断裂性骨折是不同的,这种骨折,骨头的折断裂口较小,而且随即会自我修复。许多人对运动后的这种特殊酸痛没有引起重视,往往会不断重复受伤后恢复、恢复后又受伤的过程,所以疲劳性骨折的病人往往骨膜会增厚,体检有局部压痛及轻度骨性隆起。

  比如小杜,他其实早已“疲劳性骨折”,但症状在多次病情反复后才愈发明显,故而引起重视。

  “其实小杜还算是幸运的,现在治疗还不算晚,至少不需要打石膏、开刀等。如果再拖下去,‘半骨折’变‘真骨折’,治疗和恢复就麻烦多了。”徐医生说,建议小杜最近少做剧烈运动,多补钙。

  锻炼方法不当危及健康

  徐国红主任介绍,疲劳性骨折是超负荷超长时间跑步、跑步姿势不正确、地面太硬或跑步鞋减震性能低等原因所致,是慢性损伤反复累积造成,患者长时间或者剧烈运动后常出现局部疼痛,休息几分钟后可逐渐消失,但在随后的运动中疼痛会越来越重,直至骨折发生。

  如何预防运动损伤?

  作为全省有名的运动医学专家,徐国红主任建议,重点做到以下五点:

  1、锻炼时要根据自己体质掌握好运动量和运动要领,充分做好准备活动;

  2、运动要循序渐进,不要突然发力;

  3、从事高难度运动前最好接受运动医疗咨询,学习一些运动生理卫生常识;

  4、准备好运动时穿着服装,穿弹性运动鞋,避免在过硬场地进行跑跳运动;

  5、饮食上注意营养丰富,均衡全面,适当补充维生素D和钙片的摄入。

  通讯员 李斐铭 蒋希望 本报记者 侯明明

 小蟒也说:“对呀大哥你快放我出去,咱们快走。”青龙说:“那好,我先去安排酒宴为你们接风,族长出去办事没回来,不过最多也就几日就能回族,等回来你们就能见到他了,走,我先带你们去内堂,等会咱们好好喝喝”,今天晚上好好休息,青龙很兴奋,因为他知道能给族里带来利益是他最大的荣耀。,,长涛当然知道平云宗的变化,现在的平云宗的弟子真正的把平云宗当做了自己的家,自己的自豪之处,长涛要的就是这样的效果,要的就是莲花山脉惟我独尊的气势,看来现在已经不用自己去帮助弟子们建立这样的想法了,他们自己已经按照自己的思想去做了。,小灰说:“大哥,他们要是一个人的话,你去的话打不过还能跑,但是你怎么一个人对付二个人啊那样太危险了,这样把,咱们给天蟒前辈传音让他过来帮忙怎么样,只有那样咱们才有胜算啊。”。

  作者:六合彩四肖

29岁的东阳人小杜,是个爱运动的阳光小伙,每天打篮球跑步,身体不错。

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