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主页 2016年07月21日 11:20 来源:钱江晚报   参与评论87707人

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 那个人说:“你们以后可以称呼我为陈伯,你要接受考验是把,那好你岁我进来把,陈伯说完就走到了后门的一个门户,推门而入,长涛紧跟了进去。”,紫金点点头说:“那好,老大,你去忙把,我修炼去了,如果打架的时候需要我,你就说话,我帮你揍他们,哈哈,说完就闭上眼睛进入天道修炼去了。”这一日,长涛正在内堂和二位夫人聊天,二位长老正在督导新进的弟子修炼,其他的人也在各自的修炼,现在长涛规定,每十年才能进一次聚灵阵,因为如果在聚灵加速阵呆的太久,虽然修为上去了,但是实力还是会在以前的程度上,那个的话就象是一个地基没有做好的房子,随时都会倒塌,万一救治的不及时,就会有生命危险。,青龙说:“你们先聊我去弄些酒菜来,咱们好好聊聊。”,长涛说:“大哥,这也没什么的,你不用这么惊讶把,咱们吃饭把,我都饿了,长涛想拿别的话题把他们的注意力分散了,但没有想到的是”,这个时候飞飞说话了:“三叔,修真的人还用吃饭啊。”王长老笑道:“要是这样的话,咱们平云宗就能利于不败之地了,但是要建造一个大型的法宝,需要的材料是不是应该要很多,而且还要非常名贵的啊,咱们宗里现在还没有啊。”。


正文:五降龙期:“可以隐藏自己的气息和身体不被外人发现,但还是遇到比自己修为高的人是无效的。”长涛说:“没事,就算他们加在一起也挡不住我灭青云宗的步伐,人挡杀人,仙挡杀仙”,转头对小灰说:“小灰你传讯给小蟒让他带他的族人转去青云宗,在那里等我,我马上就过去。”

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  都说现在的人条件太好,很多毛病都是因为吃得太好而吃出来的。那么,咱们要是一点荤腥都不沾,改吃素就会更健康吗?未必。

  就在前段时间,杭州市老年病医院接诊了一位精神恍惚的老太太。据说她一见吃的就恶心,就诊时已经有整整3天没吃东西,结果医生一查,病因是由于长期吃素缺乏维生素B12所致。

  八旬老太吃素30多年

  维生素B12严重缺乏

  李奶奶已83岁高龄,长期居住在寺庙中,虔诚的她不沾荤腥,只吃主食、蔬菜水果及少量的豆制品,成为一个素食主义者已经30多年。原本她一直以为身体尚佳是得益于健康的饮食。直到最近,她感觉恶心、食欲不振,时常情绪低落,记忆力大不如前,做事重复,而且还出现了皮肤瘙痒、泛黄等症状。

  家属陪着老人到杭州市老年病医院就诊,接诊的刘茜主任医师详细询问了李奶奶的病史,并结合她的症状,考虑是“维生素B12缺乏症”。接下来的检查也证实了这一猜测。正常人血清中维生素B12的值是138~652pmol/L,而李奶奶只有101pmol/L。

  刘茜医生说,维生素B12广泛分布在动物性食品里,如鸡蛋、牛奶、肉、鱼类及动物肝脏等,植物性食物中基本没有这种维生素。对大部分人而言,只要饮食正常,不太可能缺乏,但如果是长期纯素食,就会导致维生素B12缺乏。

  维生素B12保护大脑神经

  缺乏会易发老年痴呆

  维生素B12缺乏不光会影响到食欲,还会通过身体的循环系统带来更大的破坏。

  据资料显示,维生素B12的主要功能是促进红细胞的发育和成熟,防止恶性贫血,参与神经组织中一种脂蛋白的形成,防止大脑神经受到破坏。所以,如果缺乏维生素B12会让红细胞变得易碎,释放胆红素而使皮肤泛黄,还会导致贫血。再发展下去,就会破坏神经细胞的正常形态和功能,引起情绪抑郁、感觉异常、记忆力减退等症状,这对神经细胞的损害是极大的,最终会导致痴呆。

  刘茜医生还讲到了一个很有意思的现象,因为在老年病医院工作,她每天都要接触很多的老年人,奇怪的是有些老人到了90多岁精神还是很好,她特意去找这些老人聊过,发现他们有一个共同的生活习惯,就是每周至少吃一顿红烧肉。

  有些年轻人崇尚轻断食

  专家提醒别太过分

  现在很多想减肥的年轻人,往往在一段时间里也坚持吃素。专家对此提醒,年轻人也不要盲目跟风,减肥的确要少吃多动,但具体每个人怎么做,一定要听听营养师的建议。

  现在还有很多年轻人崇尚轻断食,就是每周有1~2天的时间吃素,说起来是促进消化道排空,以达到减重的效果。刘茜医生认为,这种做法偶尔尝试可以,但要是长期轻断食的话,即使是年轻人也会伤身。

  本报记者 何丽娜

  本报通讯员 姚银菊 阮柳婷

  老年人饮食要特别讲究营养均衡

  现在的老年人中得高血压、高血脂毛病的很多,此类代谢性疾病的发生确实跟吃得太油腻有很大的关系,所以,医生们也常会建议老人要注意清淡饮食。但清淡饮食不等于要吃素,如果老人一味走入这个误区,就要小心物极必反,招来老年痴呆的风险。

  另外,也有些老人特别注意保健,热衷于各种保健品,认为补补总是有好处的。请大家一定要注意,还真不是这么回事。刘茜医生专门举了个螺旋藻的例子,商家大肆宣传其含有丰富的维生素B12,但其实人体并没办法吸收利用,所以吃了也起不了什么作用。

  因此,刘茜医生特别提醒老年人,饮食得讲究营养均衡搭配,每天都适当补充身体所需的营养素,才能保证机体的正常运转。

 第78章 下品仙丹,,吴王一听原己的三弟已经能炼器了,于是询问长涛说:“三弟这是真的吗。”张真人目光马上变做了凌厉起来说:“一定要做到不骄不傲,在修真界里象你这样的人到处都是,你可不要沾沾自喜啊,要谦虚知道吗?”,长涛说:“那好,我来给你们当裁判,谁输了给我们弄一顿好吃的,如果你们俩没有问题,比赛现在就开始,长涛说完就飘身闪到一旁”,长涛传音告诉小灰说:“小灰”,你一会和小蟒打下手不要太重了还要故意输给他,不要让他因为天蟒前辈的走而太过悲伤了,要让他赢,从而忘记天蟒前辈走的事。。

  作者:香港赛马会六合彩公司

家属陪着老人到杭州市老年病医院就诊,接诊的刘茜主任医师详细询问了李奶奶的病史,并结合她的症状,考虑是“维生素B12缺乏症”。

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